たっぷりのキャベツはスパゲティと一绪にゆでれば时短に。青の洞窟のパスタソースなら、手軽にプロのような味わいを楽しめます。
レシピ
栄养士コメント
キャベツに含まれるビタミン颁やビタミン様物质であるビタミン鲍は水に溶けやすいので、スパゲティがゆで上がる直前に锅に入れるようにしましょう。
材 料：2人分
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?200g
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?46驳（2人分）
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?キャベツ400驳（1/2个）
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?粗びき黒こしょう少々
作り方
- ①キャベツは食べやすい大きさに手でちぎる。
- ②锅にお汤を沸かし、塩（分量外、お汤1.5?に小さじ1と1/2）を入れ、「マ?マー 早ゆでスパゲティ FineFast 1.6mm」をゆではじめる。ゆで上がる1分30秒前になったらキャベツも加えて一绪にゆでる。
- ③ゆで上がったスパゲティをキャベツごとザルにあげて水気を切り、ボールに入れて「青の洞窟 ペペロンチーニ」を加えて混ぜ合わせる。
- ④器に盛り、「青の洞窟 ペペロンチーニ」のトッピング（フライドガーリック＆イタリアンパセリ）と粗びき黒こしょうをかける。
