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パンとお散歩をもっとたのしむために たのしさのレシピ パンとお散歩をもっとたのしむために たのしさのレシピ

エビバター炙りチーズのせシャキシャキのレタス焼きトマトをしいて

エビバター炙りチーズのせシャキシャキのレタス焼きトマトをしいて

材料(2人分)

チャバタ
1本
トマト
1个
むきエビ
12尾
グリーンカール
适量
チーズ(5尘尘厚のスライス)
适量
にんにく(みじん切り)
1片分
バター
1片
オリーブオイル
适量
塩?こしょう
适量
黒こしょう
适量

作り方

  • ブレッドナイフでチャバタを水平にカットし、バターを涂る。
  • コッヘル(携帯用の小型调理器具)にオリーブオイルをひき、スライスしたトマトを焼く。
  • 2のトマトを取り出し、キッチンペーパー等で軽く汚れを拭き取ってから、再びオリーブオイルをひき、にんにくを炒める。香りが出てきたら、むきエビを入れて炒め、最后にバターを加え、塩?こしょうで调味する。
  • 1のチャバタに、グリーンカール、2のトマト、3のエビの顺でトッピングする。
  • チーズをフォークなどに刺し、焦げ目がつくまでバーナーで炙る。
  • 黒こしょうをふりかけてできあがり。
外でいただく実りのじかん。

空の色が変わったな、と思っていたら、暑かった夏は过ぎて、キンモクセイの香りとともに秋がやってきました。そして気がつけば、叶の色も、空の色も、すっかり深い秋色。

时间のできた今日は、近くの河原でアフタヌーンピクニック。
気心の知れた友达と待ち合わせて、ピクニックグッズを载せた自転车をこぎながら、河原までお散歩。

今回の主役は、前から気になっていたパン屋さんで、なだらかで美しいフォルムに思わず手にしたチャバタ。そのチャバタに、私が大好きなエビとチーズを、アウトドアでも美味しく食べれるようにサンドしてみました。

まずエビをニンニクとバターで炒めて、トマトを焼きます。
トマトは焼くと甘みが増します。最后にチーズをあぶって、アウトドアならではの、美味しいサンドができました。

料理では、屋外の调理で必须のアイテム、シングルバーナーを使います。
バーナーは外でお汤もわかせて调理もできるおすすめアイテム。使い方もカンタン。外の料理の幅が広がります。

さあ、川と太阳を眺めながら、のんびりピクニックタイム。

たわいのないおしゃべり。美味しいパンとコーヒー。
见渡せばススキが揺れて、鸟が飞んでいて。犬を散歩する人やジョギングをする人。むこうには少年野球の子ども达。日常のなにげない时间と自然が、あたたかく心を満たしてくれます。

外だとなおさら料理は美味しくて、フラっとな距离が心地よくて、こんなシンプルな时间が大切だったり。

次第に太阳が倾きはじめて、そろそろ帰り支度。ああ、これから冬に近づくにつれてもっと空は透き通っていくんだなあ。そんなことを思いながら。

片付けをしていても、帰ってから洗い物をしていても、なんだかあたたかい时间を思い出します。

そんなお散歩ピクニック。今度はいつしようかな。

今回のたのしさナビゲーター

岩崎雅美 岩崎雅美
岩崎雅美
(东京キャンプ代表)

都会の暮らしの中で、自然と過ごすライフスタイルを提案する「东京キャンプ」代表。 アーバンピクニックやキャンプの場づくりを通して、外で過ごすたのしさを発信している。丸の内朝大学ピクニックコミュニケーションクラス講師などを務める。