TikTok成人版

  • 簡単スプレッドレシピ
  • サンドフルレシピ
  • パンを使った基本レシピ
  • たのしさのレシピ
  • ある日のレシピ

パン×具材で、おいしさ無限大!サンドフルレシピ パン×具材で、おいしさ無限大!サンドフルレシピ

トマトとパプリカのマリネサンド

强い日差しが照りつけるこの季节には、トマトとパプリカのマリネをたっぷり挟んだサンドイッチを。赤と黄色が鲜やかな、见た目にも夏らしいサンドです。

トマトとパプリカのマリネサンド

材料(1个分)

クロワッサン
1个
トマト
1/4个
赤パプリカ
1/8个
レモン(スライス)
1枚
サニーレタス
1枚
生ハム
1枚
はちみつ
大さじ1/2
1つまみ
オリーブ油
小さじ1/2
胡椒
适量

作り方

  • トマトは角切りにし、赤パプリカは薄くスライスする。
  • レモンは种を取り、皮ごといちょう切りにする。
  • 1と2をボウルに合わせ入れ、はちみつ、塩、オリーブ油、胡椒でマリネする。
  • クロワッサンに水平に切り込みを入れ、トースターで焼く。
  • 4にサニーレタスを挟み、生ハムを敷く。
  • 3の汁気を切り、5にのせる。

ポイント

  • 美肌に効果的といわれるビタミン颁が豊富に含まれたパプリカとレモンを合わせました。レモンは皮ごと食べることで、より多くのビタミンを摂取することができます。


今回のレシピにおすすめのパン

クロワッサン

今回のレシピにおすすめのパン

クロワッサン

フランス语で「叁日月」を意味するクロワッサン。パイのようなサクサクとした食感が特徴です。ふんだんに使われたバターの塩味が、どんな具材にもよく合うため、サンドイッチにぴったり。

パンにまつわる基础知识

レシピ制作

渡辺康启 渡辺康启
渡辺康启
(料理家)

アパレルで働いた後、料理家として独立。東京?二子玉川にスタジオを構え、料理教室をメインに、さまざまなアプローチでおいしいものを提供中。料理を通して、美しいものを表現するということを考え続けている。「5分 /15分/30分の料理 シンプルで美しい68の皿」(マガジンハウス刊)が好評発売中。